Krak Maraton 2025 – Kraków 2025
Kameralnie i jak zwykle „Just for Fun” 🙃 Krak maraton kraków, Polska
Podsumowanie sezonu 2024
Podsumowanie sezonu 2024 Był to rok usłany sporymi kłodami jednak zakończony sukcesami Powrót do biegania na poziomie po kontuzji i operacji Mistrzostwa Świata 100km ( 14 miejsce ) – Najszybszy Polak Halowy rekord Europy na 100mil 5 halowych rekordów Polski NR 100km Attempt ( DNF ) Na powyższe składa się ponad pół roku spędzone poza…
PRT 24h – Växjö 2024
Rekordowy weekend w Szwedzkim Vaxjo Po 34 latach poprawiony halowy Rekord Europy w biegu na 100 mil Donalda Ritchie z 1990 roku Wpadło też 5 halowych Rekordów Polski 100 mil – 12:54:12 50 mil – 6:24:59 12h – 149.311km 6h – 75.072km 100km – 8:00:35 A przy kolejnym starcie na hali będzie okazja by jeszcze…
Mistrzostwa Świata w biegu na 100 km – Bengaluru, Indie 2024
Mistrzostwa Świata 100km Najszybszy Polak 14-ty na świecie (na 168 zawodników) 6-ty drużynowo (na 17 krajów) Mistrzostwa Świata w biegu na 100 km Bengaluru, Indie TEAM Support: Monika Czuba
Ugali, Ryż czy Makaron przed maratonem?
Porównanie Ugali, Ryżu i Makaronu pod kątem składu i użyteczności do zawodów biegowych. Ugali, ryż i makaron to trzy popularne źródła węglowodanów, kluczowych dla osób trenujących sporty wytrzymałościowe, w tym biegi. Każdy z tych produktów ma specyficzny skład i różne korzyści, jeśli chodzi o dietę biegaczy. Oto porównanie pod kątem składu i użyteczności do zawodów…
Mistrzostwa Szwecji w biegu na 100 km – Växjö 2024
Mistrzostwa Szwecji 100km Ten tydzień nie był zbyt szczęśliwy ze zdrowiem, mimo wszystko podjęłam próbę bicia rekordu Polski, było to trudne wyzwanie od pierwszych kilometrów, od początku czułam się bez energii, a na problem z nogą nie pomogły nawet środki przeciwbólowe. Zawody zakończyły się operacją na SOR. Mistrzostwa Szwecji w biegu na 100 km Växjö,…
1/2 Cracovia Maraton – Kraków 2024
1:11:44Koleżanki z Kenii szybciej półmaraton biegają 😅…A tak poważniej, to od kontuzji Achillesa w 2021 roku minęło już sporo czasu, a dopiero teraz pozwala na zabawę na trochę wyższych szybkościach… małymi krokami cierpliwie do celu 🧘♀️ Na półmetku gdzie kończyłem zabawę biegłem na 6-tej pozycji jako pierwszy polak. 1/2 Cracovia Maraton Kraków, Polska TEAM Support:…
Podsumowanie sezonu 2023
Był to rok usłany kłodami jednak zakończony sukcesami ❤️ 🏆 Rekord Polski na 12h – 166,370km 🏆🏆 Rekord Polski na 100mil – 11:33:00 🏆🥇 Mistrzostwa Polski 24h ( I miejsce )🥈 Mistrzostwa Świata 24h Team ( II miejsce )🥈 Ultravasan 90k ( II miejsce )🥉 Igrzyskowa Setka ( 7 miejsce )🥉 WR 24h Attempt (…
Mistrzostwa Świata w biegu 24-godzinnym – Tajpej 2023
TaaaK! Mamy drużynowe srebro w Mistrzostwach Świata na Tajwanie Po raz kolejny pokazaliśmy na mistrzostwach że Polska posiada jedną z najlepszych drużyn przywożąc medal Indywidualnie zająłem 6-te miejsce sporo rzeczy po drodze się wysypało, było to mocno demotywujące, jednak się nie poddaliśmy i zostawiliśmy całe serce na trasie Dziękuję za profesjonalny support w który wcieliła…
Ultravasan 90 – Vasaloppet 2023
Ultravasan 90 I would like to thank Mikael Ekvall ( @mickeekvall ) for helping me secure the silver medal In the second half of the race, when I caught up with him and Elov Olsson ( @elovolsson ), I asked about the distance between us and the first group with Olle Meijer ( @ollemeijer )…